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青年園地: 把好習慣變成一種習慣

2013年5月
文/黃佩英

 

 

建立好習慣,猶如泡一杯咖啡,要用心,要適量,要花時間,才可使其發揮最佳的味道。

 
他,習慣每天起來,把一杯咖啡往口中灌,以最快的速度啃掉早餐,然後趕回公司工作。

 
他,習慣將工作做到至臻完美,拼搏之時可完全廢寢忘餐。

 
他,習慣回家後,隨便吃點零食充飢,沒有太多的精力花在飲食這方面。

 
他,習慣每晚看電視劇集至深夜,不用動腦筋,只管注視著螢光幕,累了就睡,以此減壓。

 
他,習慣休假時待在家中,一週的工作已夠忙了,因此不願參加任何活動,休息補眠為上。

 

 

他習慣每天如此規律的生活模式,日復日,直到有一天,他倒下了。卧病在牀,始發現從前的習慣是如此的不堪。

 

 

這只是個虛構的故事,但或多或少也反映了現代人的生活。

 

 

當一個人渾噩度日的時候,他忘了閱讀好書是一種習慣。

 
當一個人沮喪失意的時候,他忘了檢討改進是一種習慣。

 
當一個人忙於工作的時候,他忘了安排休息是一種習慣。

 
當一個人體力日差的時候,他忘了運動健身是一種習慣。

 
當一個人人生乏味的時候,他忘了培養幽默是一種習慣。

 
當一個人懷疑自己的時候,他忘了建立自信是一種習慣。

 
──節錄自《改變人生的好習慣》(佚名)

 

 

最近閱讀了一篇題為《改變人生的好習慣》的文章,令我有許多反思。我們當然明白好習慣的重要,它可助我們在人生的不同時候、不同情景,提供不同應對。然而,別忘了,壞習慣許多時候並非我們刻意建立,而是緣於健忘,我們忘了要建立好習慣,更忘了把好習慣持之以恆。

 

 

 

 

 

 

 

多少時候被我們視為理所當然的習慣,也不一定是好習慣。小時候的課本,讀過劉蓉的《習慣說》,「噫!習之中人甚矣哉……故君子之學貴慎始。」習慣對人的影響真的很大,因此要時刻檢視我們是否有培養好的習慣。

 

 

當一個人覺得與造物主缺乏連繫的時候,他忘了跟祂親近應是一種習慣。

 
當一個人時常抱怨生活不順、處境不理想的時候,別忘了時常感恩應是一種習慣。

 
前人也提醒我們,「要常常喜樂,不住的禱告,凡事謝恩,因為這是神在基督耶穌裏向你們所定的的旨意。」(《帖撒羅尼迦前書》5:16-18)