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天倫樂: 新一年向著標竿直跑

2015年2月
文/賈慶秋

 

若能像童話故事般,讓你許一個願望去重新開始,你會選哪一件事作開始?又想想,在你能力範圍內可改變的東西之中,有哪些是你知道可以做得更好、可重新再來的?對於那些無法重頭再來的,唯有忘記背後,讓它過去;然後,把握現在、努力面前,去經營可改變的,向著標竿直跑。

 

◎釐定目標藍圖

所以,先去想想:在新的一年,於整個家庭、你的角色和教育孩子方面,你的標竿──所追求的目標分別是什麼?然後列出過往那些與目標背道而馳的做法,以及未來可重頭再來、再做得更好的,去達成目標。比如, 你想在這一年家庭更和諧,你想作一個更明白了解孩子的父母,你想孩子能好好管理時間,你可按此列出一張「邁向標竿」清單,作為今年的目標藍圖:

 

──整個家庭方面:更和諧

 

※ 過往不理想的做法:

 

‧ 互相大吵大鬧
‧ 執著己見
‧ 少溝通
‧ 生活節奏太緊迫、造成壓力增加
‧ 休息不足、影響情緒
‧ 期望過高
‧ 推卸責任、急於自辯
‧ 忽略他人的需要或感受
‧ 單顧自己的事

 

※ 今年更新的好方法:

 

‧ 先為他人設想
‧ 接受意見、開放討論、謀求共識
‧ 每天騰出溝通空間
‧ 多說欣賞的話
‧ 願意放下自我,謙虛道歉
‧ 編排合理作息和相聚時間
‧ 增加能促進關係的共同活動
‧ 生活有計劃,避免不協調情況
‧ 想大聲爭吵或發怒時先作深呼吸
‧ 互相寬容忍耐

 

──我的角色方面:更明白了解孩子

 

※ 過往不理想的做法:

 

‧ 立即當面指責
‧ 要求過嚴
‧ 以權威壓制

 

※ 今年更新的好方法:

 

‧ 當孩子犯錯,先問緣由,了解箇中實情,好言糾正,耐心引導

‧ 按孩子能力和情理訂立要求
‧ 培養聆聽孩子講述生活瑣事的習慣
‧ 用愛感化
‧ 發掘孩子的潛能和夢想

 

──教育孩子方面:孩子學習管理時間

 

※ 過往不理想的做法:

 

‧ 家庭生活欠規律
‧ 沒時間觀念
‧ 少注意孩子習慣的形成
‧ 自己沒有做好榜樣

 

※ 今年更新的好方法:

 

‧ 使用時間表和定時器(Timer)
‧ 按時做到,給予讚賞
‧ 留意孩子的發展,在過程中適時作出提點
‧ 在日常生活中作身教,示範如何善用時間

 

◎放眼未來成果

 

最重要的,是不讓過去的失敗成為突破更 新的陰霾或阻礙,也不要聚焦於不能改變的現實。放眼未來無限的機會和可塑性,就由現在開始努力打造目標成果。我認識一位家長,她的婚姻遇上困難,其中一名孩子又患有自閉症,她有好一段時間感到很沮喪和難受;但最近當她選擇用新的角度去看自己的處境時,她改變了,家庭的氣氛也好轉了;因為她看明白、也願意接受自己從中所得到的磨鍊,令自己成為今天堅強的她,並懂得體恤和幫助有同類遭遇的人,她又注目將來永恆,從主而得的稱讚和獎賞。

 

在此我祝願每個家庭,在新的一年都能忘記背後、努力面前,向著標竿直跑!(參《腓立比書》三章13 至14 節)