2015年7月
轉移工作壓力
星期日晚上,博文徹夜難眠,一想到翌日又要上班,情緒變得十分低落。任職銀行多年的博文,從客户服務主任擢升為分行副經理後,工作變得十分繁重,既要處理客戶的基金投資,又要達到業績要求。過去半年,焦慮的情況日漸嚴重。博文坦承:「星期一,從踏上公車那一刻,我便感到頭痛、頭暈,甚至想嘔吐。好多次,只坐了兩個站,便不得不下車。
奇怪,只要知道不用上班,我的情緒便很快回復平靜。」家庭醫生最後把他轉介專業輔導。經過多次的輔導,博文在上班前會先到健身中心做運動,才乘搭公車返銀行。跟上司商議後,可以安排他有兩天在家中工作(Work from home)。現在情況已有明顯改善,壓力轉移以後,人也變得開朗多了。
工作百上加斤
周祥在地產公司任職文員,年輕有活力、肯學肯拚,所以很快便得到上司的賞識。半年後,周祥不但挑起公司的行政職務,也兼任營業部和推廣部的工作,原因就如上司所說的:「公司要全民皆兵,每個職員都要學習其他部門的工作,這是為你們好啊!」剛開始時,周祥聽話服從,指派下來的工作都一一完成;可是,工作越來越繁重,天天都要加班,甚至假日也要回公司處理文件。每次他向上司提出,希望可以把工作量減輕時,對方總是說:「暫時人手實在不足,好歹先幫個忙吧!」
一年下來,周祥身心疲累,晚上失眠的情況越見嚴重,工作時常感頭痛,精神緊張,他決定向上司申請年假,藉此休息一下。可是,剛踏進上司的辦公室,只見他笑意盈盈地對周祥說:「今年公司的週年晚宴,表演項目由你負責,你就幫幫忙吧!」周祥不禁苦笑,無奈地低語:「那誰來幫我?」
重找人生角色
Jenny在某大機構電腦部工作,剛放完一年的產假;也許久休復出,對工作十分不適應。加上在那段期間,公司作出了一點改動,除了原來編寫程式的工作外,更要負責一些行政工作。對此安排,Jenny本不以為然,但幾個月下來,卻感到吃力非常。自此,工作上常出錯,又遲到早退,甚至裝病逃避上班。Jenny的行為引起上司注意,並略加警告,情況不但沒有改善,反變本加厲。她自言:「我也不知為什麼,就是不想回公司,不想見到同事,更不想處理工作,心中總是記掛家裡的孩子。其實,過了一年再回到崗位,已感到追不上許多電腦的新知識。」經過一輪掙扎,又得到丈夫的支持,Jenny選擇在職場上退下來,重新找回人生的角色,做個好媽媽。
遇上惡劣上司
凱玲是一間慈善機構的行政人員,機構規模頗大、工作環境穩定和諧,因而並不介意工作繁多。十多年過去,她也成了公司的元老員工,前後協助過三名高級職員,互重互助、相處融洽;直到第四名高級職員上任,入職當天就先給她來個下馬威──要求下屬完全服從他、百分百對他忠誠。可是,凱玲並非他的私人秘書,給予協助,只是她工作的一部分。
想不到,這個高級職員越來越過分,一想到什麼就打手機、追電郵……不分早晚地總要找到凱玲為止,簡直是要她24小時候命。到後來,他更是不斷地在雞蛋裡挑骨頭,私下裡百般諷刺,有時還會在其他同事面前點名作嚴厲批評,或在他們之間散播謠言,拿凱玲的話斷章取義地搬弄是非,以至好些人都對她投以敵視的目光。漸漸地,凱玲一想到上班,就渾身不舒服,甚至在路上看到疑似這高層身影的人,都會心跳加速、全身發抖。凱玲知道這樣下去實在不行,唯有辭職。一年後,得知公司也發覺該名員工的劣行,寧願賠違約金將他解僱,凱玲吁了一口氣,說:「人在做、天在看。上帝總算還我一個公道了。」