椰樹
以下的對話是否似曾相識？
甲：「嗨，好久不見了！近來好嗎？」
乙：「忙死了！時間根本不夠用！」
甲：「對呀，要是一天有48小時該多好！」
乙：「我先去忙，有機會再聊吧！」
身為現今都市人，我們往往都不由自主地成為大忙人，每天像走馬燈似的，為工作和各樣事情忙得團團轉，結果輕則身心疲累，重則失去健康。挪威卑爾根大學 (University of Bergen) 於2014年進行了一項心理研究，該研究報告指出，「工作狂」患焦慮症、抑鬱症、強逼症等精神病的機會率，高於「非工作狂」。事實上，長期過度工作會導致生活失衡，繼而衍生出種種身體和情緒的毛病來，這實在很不值得。
華人勤勞致富 西方人嚮往悠閒
這種忙得不可開交的生活模式常見於華人社會，究其原因，很可能是與華人渴望勤勞致富息息相關。華人勤奮工作已是人所共知的事實，他們視工作為生活的首要事情，而工作的主要目標是積累財富。於是他們勤勞苦幹，一年到頭幾乎沒有休息。就以華人在海外經營業務為例，特別是經營中餐館或外賣店，按理他們的收益也算理想，但為了多掙點錢，店子一般都甚少關門歇業。
與華人的生活價值觀相反，西歐和南歐地區的人士嚮往悠閒愜意的生活。大部分人認為只要基本生活能過得去，就沒有必要拼命掙大錢。所以，他們每週至少休息一天，讓自己盡情消閒享樂，生活節奏張弛有度。
工作與休息 二者取平衡
隨著工作偏重的情況日益嚴重，人們紛紛在職場上提倡「工作與生活平衡 (Work-Life Balance) 」的準則。然而，管理組織專家韓第 (Charles Handy) 在《你拿什麼定義自己》一書中提到，「工作與生活平衡」是個誤導人的講法。他指出，這個說法暗示著工作和生活是兩件不同的事，但其實生活中絕大部分的事情都可算成是工作或勞動 (Work) 。他把生活分成為四種工作，包括帶薪的工作、家庭的工作、服務的工作、終身學習的工作，並提出各人要調配比例去做這些工作。
韓第的說法給了我們一點啟發。過去我們或許認為，帶薪的工作才是工作，其他的工作則算是生活。但現在我們知道，帶薪工作以外的各樣事情，諸如做家務、服務社群、談戀愛、經營婚姻、業餘進修、完成個人夢想等等，都算是生活中必不可少的「工作」。既然如此，我們確實很難把工作與生活一刀切地分割開來。但問題是如果生活就是工作，那這些工作就未免讓人感到太疲累了。
也許更理想的準則是達致「工作與休息平衡 (Work-Rest Balance) 」，也就是說工作的時間與休息的時間是平均分配、互成正比。我們要學習放下手上的工作，全情投入於消閒娛樂；或看電影，或散步，或運動，主要是讓腦袋放鬆，釋放壓力，重新支取正能量，這反倒有助於提升工作效率。
學會休息 享受神的賜予
我們要在忙碌的工作中騰出時間休息，這也是造物主對世人的心意。聖經《詩篇》說：「你們要休息，要知道我是神。」當神一連六日創造天地萬物之後，便在第七日停止所有的工作，而且把這日定為「安息日」。神定下「六日工作、第七日休息」的生活模式，乃是要我們學會在工作之餘好好休息。我們懂得休息，才能在生活中享受神所賜那美好的一切。