2015年10月
文／比斯
很久沒有騎腳踏車了。正確來說，我是很久沒有做任何跟運動沾上邊的活動。一星期七天，除了星期天去教會、見朋友，每週就是不斷上演「休息、工作、再工作」的戲碼。自從換了工作環境，過去一年，大部分時間都在辦公室，坐。辛勞工作回家看一會電視，坐；上教會：坐著聽道、坐著跟朋友聊天、坐著吃飯；一天到晚連生活的基本所需，都是坐著進行；我開始擔心雙腿肌肉快要退化！
我的擔心不是毫無根據的，有時候要上個樓梯或是車停得稍遠一點，才走一小段路便氣喘如牛。剛好教會有個姊妹幾乎天天騎腳踏車上下班，每次跟她踫面聊天，她都不期然地說起騎腳踏車的好處。我眼見她身形曼妙，一天到晚都總是精神爽利的，也很少聽到她生病或不舒服；反之，我就時常精神委靡，疲憊不堪，好像睡多久都睡不出精神來。我知道這是那老掉牙的原因──運動不足所引致。然而頭腦上知道並不等於心靈上願意──這也是個老掉牙的原因／藉口，讓我一而再再而三地推搪。夏天太熱、冬天太冷；春天潮濕、秋天剛好有事做；反正就是好安逸而罔顧惡勞所帶來的後果。前幾天大概是突然開竅了，翻出了那塵封的腳踏車。決意要好好鍛鍊我那些幾乎不存在的肌肉！
也許太久沒有騎腳踏車了，騎上去後，單車開始左搖右擺向前徐徐而行繼而漸漸加速，我心慌起來：忘記了如何安全停車！腦海只記得不能一下子猛煞，不然會人仰馬翻。人！仰！馬！翻！好可怕的念頭！手腳也因為慌亂而不協調起來。結果真的「如願以償」，單車翻了，幸好小女子的肌肉還未完全退化，快要倒下的一剎那及時跳下。車翻了，人倒是安全著地。如是者來來回回上上下下走走停停快一個小時，全身肌肉開始發痠。第一天的練習也差不多夠了。回程時帶著痠痛的胳膊和沉重的雙腿，把腳踏車推回去放好。我知道，明天的痛，將會比今天更厲害。
不出所料，第二天一覺醒來，混身痠痛！躺也痛、坐也痛、走路也痛、反正動不動都在痛！難熬啊！但知識告訴我，這種痛是好的、是值得的、是加強肌肉能力的必經階段、是將來身壯力健、擁有強壯體魄的一個過程。當身體習慣了，肌肉回復到一定的強壯程度，便不會再痛，而我就可以享受強健體魄所帶來的益處。
好逸惡勞是個惡習，會上癮的！當身體習慣了舒適安逸這些暫時的快感，逃避一切勞苦、一切困難，最終還是要付上代價。貪圖現在的歡愉，而老來百病叢生，後果還不是要自己承擔？！唯有趁還未太遲的時候，趕緊立定心志，即使多痛苦多煎熬也堅持下去。改變不會立即出現，而是要一點一滴地累積和建立，同時也要突破舊我的種種困阻。身體如是、生命如是。當有捱不下去的軟弱時願神加力，堅強我們的意志，靠著耶穌得勝。
