蘇關南
誰不希望擁有一個溫暖和睦的家庭？誰不羡慕父慈子孝的親密關係？可是，今天的父母與子女之間卻存在著很多問題，因此，在家庭關係之中，情緒的控制尤為重要，作父親的特別需要在這方面下工夫。
放下父親威嚴自尊
自律，也涉及到對情緒的控制。今天的家庭確實存在著很多令人非常頭疼的問題，不知該如何解決。基本上，有兩方面要注意：
第一、先設立溝通時間，一般是在晚飯時間。可現時最常見到的畫面是：飯廳之内，多了幾個令關係疏離的不速之客——手機。吃飯的時候，居然還是人手一機，每個人看似在忙著吃飯，但眼睛卻不停關注著手機，似乎沒有了它，心臟都不懂得跳動。若要打破這局面，家人必須建立一種習慣：先從父母開始，在吃飯的時候，每個人都要把手機放在一旁，然後在沒有手機干擾的環境下，大家便可以自由交談。
第二、在子女說話時，家長不作批判，只表達關心。首先，父母要讓子女講出他們的感受和需要，並細心聆聽。很多時候，孩子才說出第一句，爸爸就會擺出一副不耐煩的樣子，並權威地表態說：「我已經知道你往下去想說什麼……」並且即時打斷他的話，然後下一個結論、給出一個答案。其實，這樣做只會讓年輕人覺得：「父母不聽我講的內容，只會教訓我！」這種現象一定要打破，才能夠開展新的氣象。
對父親來說，自律的意思是，要先放下傳統為父的威嚴和自尊，願意耐心聆聽兒女的心底話，哪怕他們所講的是多麼幼稚、多麼不切實際、多麼跟你所想的完全相反，你還是需用你的耳朵細心地聽，不要反應得太快，尤其在不懂得怎麼樣反應的時候，最好不要妄加批評；同時，你要對孩子願意把心底話說出來，表示謝意和欣賞。要知道年輕人是有獨立思想的獨立個體，千萬不要以為你所講的，就是不能推翻的「聖旨」，要他們照單全收、不得抗命，這是大錯特錯、嚴重破壞關係的愚行。
用心聆聽全心去愛
曾經，我和所有男人一樣，每當女兒想跟我說話的時候，我總是先開腔：「不要說，我都知道！」後果就是，她真的不發一言，雙方都沉默不語，氣氛靜得可怕。時間飛逝，孩子很快便長大了，父母若不把握機會，過了那個階段，想再把關係建立起來就很難了。後來，我學會自律、控制情緒、放下父親威嚴顏面，重新鼓勵她傾吐心事，不打斷、不批評，不妄下結論；待她感受到父親願意心平氣和地聆聽她說話之後，僵局就打破了，繼而我們的溝通暢通無阻、融洽歡愉。因此，在過去的十多年，我跟兒女學到很多東西。
請記著：子女無論多反叛、多不成材、多令人失望，但他們所需要的只有一樣——父母的愛！所以，你越願意接納、越願意聽他說話，真心為他好（而不是為自己的面子）時，就越看到子女跟你的關係越來越親密。我看過不少朋友與子女完全沒有聯繫，皆因之前他們在家裡時，關係實在太差、太痛苦。所以，作父親的切不可按捺不住，向子女大動肝火，口出惡言，以致親手將自己的骨肉關在門外。
自律的意思就是，男人放下做父親的自尊，甚至傳統文化所帶來的一些觀念（例如：子女是我生的，必須順服我；父親是一家之主，凡事有最高決策權），以合宜的態度，聆聽子女的願望、訴求和心底話，全心全意、無條件地去愛他們，正如天父愛我們一樣。