燕子
「追求一段感情時，我們都會有懼怕的感覺，因為在感情裡本來就存在著風險。或許在愛情未來臨時，你懼怕孤獨終老，但是當你走進一段感情時，將遇上其他的恐懼－－害怕親密、害怕依賴、害怕失去自我、害怕被拒絕、害怕承諾、害怕失敗、害怕犯錯 …… 」
這是摘自我前段時間閱讀的《誰是我的理想伴侶》這本書。事實上，當我第一次面對上面這段文字的時候，我是不知所措的，因為它直戳我的癥結所在。當時我正在考慮是否要和一位男士交往，但沒有戀愛經驗的我，心中猶豫且不安。幸運的是，這本書陪伴我走過那段認識自己的旅程，說明我面對我在感情中的懼怕。下面是結合書中的內容和我自己的故事與你一同分享：
對承諾的恐懼
「當我們即將許下承諾，將這段感情變成永久的關係時，心中會不斷浮現出許多的假設：『要是我在婚後被另一個人吸引，我該怎麼辦？』『要是我全心投入但卻因此受傷，我該怎麼辦？』 」有些人害怕付出愛卻無法得到相同的回應，但我最害怕的是被離棄。我曾經不明白為什麼我在人際關係中，常與人保持在一個相對安全的範圍內，不願意近一步更深地與人交往。直到這兩年，才發現原來在我青年時期，母親的意外離世對我的影響仍然存在。我會害怕當我再次完全信靠一個人的時候、當對方已經成為我生命一部分的時候，如果他突然離開我，我會承受不了，所以我用距離來保護自己不再受到這樣的痛苦。
被拒絕的恐懼
「只要我們越想被肯定，就越害怕被拒絕。如果你持續地相信，別人對你的肯定與否是衡量你人生價值的尺度，那麼你便如同身處在一個危險又動盪的水域中上下沉浮。往往不是別人拒絕我們，而是我們先拒絕了自己，對自己負面的評價讓我們成為『自己的批評者』。」 當一些不好的事情發生時，我的第一反應往往是「一定是我沒有做好…… 這是因為我才造成的問題。」究其原因，從小只有我做得好周圍的人才會讚揚我，做得不好就會批評我，所以不知不覺間我將自己的價值建立在我的表現上。但「我好，別人才喜歡我」這種觀點，讓我在感情中很沒有安全感，以至於我渴望追求別人對自己的讚美來得到肯定，但同時也更害怕自己不夠好而被別人拒絕。
對親密的恐懼
「『當我跟他越走越近時，我開始逃開。我猜到他會挑剔我，我已經常常批評我自己了，不需要他的批評。』如果你常常批評自己，就會害怕別人也這樣地批評你，根本的原因在於自我形象的低落。」我之前也有欣賞過一些男士，但是我總會覺得對方並不會喜歡我，就打消了這樣的想法，並且避免再和對方單獨接觸。其實我後來發現，原來是我自己並不認可自己。所以我會擔心在越來越親密的相處中，當我的缺點暴露出來，對方能接受嗎？所以，這一次面對一位讓我心儀的男士，這樣的想法又一次困擾我，讓我不敢再前進一步。
但是，值得感恩的是，經過一段時間的禱告和等候，當我願意面對自己的懼怕，讓上帝的愛來醫治我的心，我已經在一個新的旅程中學習和一個與我完全不同的人一起成長。如果你也想要勇敢地往前踏出一步，那就讓我們一起學習先接納自己，不再用面具和距離來隱藏真實的自己。因為真正的愛裡是沒有任何懼怕的，你我都渴望這樣的愛，不是嗎？