日月星
物換星移，2019年過去了，很多人在此時此刻，總會緬懷去年的得失，或展望今年的計劃。對我個人而言，有幾點是蠻值得回味的，就以健康為首要論題吧！
身體健康人所求
每個人都想擁有一個健康的身體，但不是人所求就能擁有。試想想：一個自小身體孱弱先天不足的人，在年輕力壯的中年，走上陡峭的山坡，已經氣喘如牛，奈何命薄如紙，一吹即破。若久病纏身，更難以復原。去年9月，筆者做了一次小手術，以為手術成功後就無後顧之憂。真是人算不如天算，服了消炎藥的第六天，竟然心率不正常，再看看說明書，即時停用，雖然還剩两天的療程。之後看家庭醫生，化驗報告顯示受了感染，於是再服三天的消炎藥。再次化驗，結果顯示仍受感染，藥物還未奏效。再看醫生，這次要我服兩個星期的消炎藥。執筆之時，尚在服藥療養中。健康真是無價之寶，擁有的人是何等的幸福。
老年人的曠達心境
以前的老人是指年過70歲，因為舊時的社會，醫療不發達，營養不達標之故。到了今天，老人過百歲不足為奇。就以筆者的母親為例，她今年已103歲了，而我亦已過了四分三個世紀。老年人有他們的心境，雖然未必能像年輕人健步如飛，但若不需拐杖就可緩步而行，約老伴毎朝早晨運半個小時，後飲茶閒話家常，也就不亦樂乎！要養成豁達心境，就要人到暮年時，仍三餐飽足，雖貧亦樂。處於現今世代，要懂得調節心態，不為白髪蒼蒼而煩惱，更不為精神不振而皺眉，因為這都是老人一般的生理現象。生活就是要心情愉悦地活下去。這樣可說是人到無求品自高了。
學習是終身的學問
人到老年若不運用腦力，很容易患上腦退化症。一個70、80歳的老人，能够保持著活力、心思敏捷、和藹可親、會感染許多人。而學習一些興趣班，例如學插花、書法，或者繪畫、彈琴，不但陶冶性情，更能結識新的朋友。大家志趣相投，彼此問候探訪，外出結伴同行，誠然是一件美事。不要整天呆在家裡，看電視打發時間。這樣缺少活動，反過來壞了雙眼，真不划算。
如何看待老之將至
天增歲月人增壽，這是恆久不變的規律。若有人年屆80多歲，回望人生，不免有些感慨。無論是好是壞，前面的路自己仍然要走下去。不要長嗟短嘆說：「我老了！」原來輕飄飄的心情變為質實而沉重。有時，壽命的延長，本來是讓人羡慕或嫉妒的事。羡慕的是人老而心境不老，嫉妒的是旁人的不理解，心有戚戚焉！可能男女有别，男士多不怕認老。反之，女士就要隱瞞歳數，絕不透露。紅粉佳人，慣例怕老之將至。
總而言之，生活上的煩擾，可以纏累人的心情。努力做一個開心快樂的老人，可以擺脱這樣的藤蔓。正如《聖經》所言：「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」