資料提供／梁貫哲醫生
整理／蘇怡
相信很多讀者都曾有手腳、四肢、肩頸及背部等疼痛的問題；其實所有的痛是可以關乎人體的結構、肌肉、軟組織、關節，甚至骨骼。
痛症原因有多種，最常遇見的如不小心跌倒意外受傷、長期處於一個不正確的姿勢，甚至重複做一個姿勢而造成勞損；患有各種風濕性關節炎，都可導致骨骼或關節疼痛。
意外受傷
意外很難避免。很多時會撞倒、扭傷，甚至跌倒，接著就會感到不舒服及疼痛。我們會聽到肌肉撕裂、韌帶撕裂，脫臼及關節移位，甚至骨折等一大堆名詞。
首先，我們要向醫生形容痛在哪裡——
肌肉痛：The pain is in my muscle.
關節痛（不妨指著痛的部位）：The pain is in my joint.
骨骼痛：The pain is in my bone.
韌帶痛或是軟組織痛：The pain is in my ligament.
韌帶損傷：torn ligament.
嚴重的肌肉撕裂：pulled muscle.
脫臼：dislocation.
嚴重的骨折：fracture.
勞損或姿勢不正確
現在很多人經常使用電子產品，連小朋友都成了「低頭族」，這樣很容易會出現頸梗肩膊痛，甚至連轉動頭部都會痛。
頸梗：I’ve got a stiff neck.
肩膊痛：I’ve got pain in my shoulder.
頸部轉動時痛：I’ve got pain when I turn my neck.
這些症狀不要輕看，這代表頸椎神經可能受到壓逼，稱之為頸椎骨節退化：cervical spondylosis.
由於頸椎骨節增生，導致手部麻痹甚至無力：I’ve pins and needles down my arm.
手部無力：I feel weakness in my arm.
肩膊常出現的問題
肩膊時常出現的問題，就是俗稱的「50肩」，醫學名是肩周炎：Frozen Shoulder。症狀是：簡單如提高手、向後屈也感到困難。稱它為「50肩」並不是指50歲以上的人最易患上此症；而是說，患者如不加以適當治療，肩膊會痛上50天。
網球肘(Tennis Elbow)是常見痛症：前臂往外旋時會感到痛楚；至於手臂往內旋時感到痛楚的話，則稱為高爾夫球肘(Golfer’s Elbows)。兩者都是因不斷勞損性、重複性的動作，引致筋膜炎(Fasciitis)。
現在很多人用電腦，不斷地使用滑鼠，重複地將手腕提高，令筋膜發炎，一旦腫脹，就會壓逼了手腕中央的神經線，此為「腕管綜合症(Carpal Tunnel Syndrome)」。
手指紅腫及關節痛
手指也是一樣，有時發覺手指紅腫及屈伸時不舒服，嚴重的甚至會手指變形。
手指疼痛：I’ve pain in my fingers.
手指紅及腫：My finger looks swollen and red.
手指屈伸有困難：I cannot bend my fingers.
這可能與風濕關節炎有關，甚至是痛風性關節炎，要找醫生詳細檢查。
痛風性關節炎：Gout.
類風濕性關節炎：Rheumatoid Arthritis.
如果只感到關節痛及腫，但沒有紅，是退化性關節(Degenerative Osteoarthritis)。
這些毛病有時是一些內科疾病引起，甚至是一些比較嚴重的免疫系統症狀，所以要留意，應儘早求醫。