劉安琪
新冠狀病毒肆虐，人人自危，出現搶購口罩和消毒液的情況。世界各地華人及亞裔人士被誤認為帶菌者，遭受歧視甚至欺凌，令人痛心之餘，身為華僑，當然感到不安。那麼，如何做好抗疫準備和避免感染呢？
抗疫措施
英國首席醫學官克里斯•惠蒂教授(Professor Chris Whitty)宣稱：國民保健服務(NHS)已經為控制感染做好了充分的準備。大多數患者會出現輕度症狀（咳嗽，發燒），然後會康復。但這種病毒亦可能導致重病（肺炎，呼吸困難），少數人則會患嚴重肺部疾病而死亡。然而，每年冬季的流行感冒也能致命──每年英國平均有600人死於流感併發症。
諾丁漢大學的喬納森•鮑爾教授(Prof Jonathan Ball)建議保持良好的個人衛生，以防流感和冠狀病毒。醫學界懷疑冠狀病毒是由咳嗽和呼吸中噴出的飛沫傳播，因此隔離從疫區歸來的人將進一步降低這種風險。目前，英國衛生官員仍建議使用流感疫苗。
英國公共衛生部新發感染和人畜共患病主管鄧寧博士(Dr Jake Dunning)叮囑大眾：應該專注於良好的個人和手部衛生。世界衛生組織(WHO)發佈的指引是：打噴嚏時用紙巾遮住嘴和鼻子；將紙巾直接放入密閉的垃圾箱，之後洗手；還要經常用肥皂或消毒劑洗手；與咳嗽和打噴嚏的人保持至少兩米的距離。北愛爾蘭貝爾法斯特女王大學的康纳•班福德博士(Dr Connor Bamford)提醒我們，洗手前不要把手放在嘴上，以減少感染呼吸道病毒的風險。
研究新疫苗
倫敦帝國理工學院(Imperial College London)粘膜感染和免疫學負責人羅賓•沙托克教授(Professor Robin Shattock)表示，他領導進行冠狀病毒疫苗研究的團隊已取得重大突破。常規方法通常至少需要兩至三年，然而他們已在14天之內研究出一種疫苗。如果有足夠的資金，將開始對動物進行疫苗試驗，並於今年夏天進行人體測試。
心理健康
除了强身健體，養成健康的生活習慣以外，保持心理健康也非常重要。「有於内而形如外」，壓力和焦慮會降低人體免疫力，引發或加重疾病。在人心惶惶之際，網上充斥著的資訊，其中一些確實有幫助，然而亦有不少惡作劇或別有用心的捏造、謠傳，衆説紛紜，莫衷一是。謠言止於智者，《聖經》的智慧能幫助我們辨別消息的真僞，不會隨便轉發，令更多人不安。與其忐忑不安，不如多讀《聖經》，明白上帝的旨意，仰望那位掌管萬物的創造主，將一切憂慮重擔交給祂。耶穌說：「我留下平安給你們，我將我的平安賜給你們。我所賜的，不像世人所賜的；你們心裡不要憂愁，也不要膽怯。」内心有了依靠，不再惶恐終日，心裡有了平安，懷著積極的心態活出每一天，身心康泰，抗疫力自然會提高，疾病也會遠離我們了。