日月星
人的生活習慣因人而異，但在新冠狀病毒全球大流行期間，各地各民的生活習慣無不被擾亂，大部分人都被禁止外出。學生皆不能實體上課，在職的人也大多未能上班。長者更是高危一族，被勸喻留在家裡。這樣，人的情緖、精神和生理健康等方面都有可能出現問題。據英國社會福利署報告，在疫情期間，很多家庭發生家暴的個案，社工輔導嚴重不足，要增加經費和人手招聘，以增强社會的服務。
居家禁令改變人們的生活習慣，使人感到沮喪、困惑、不安，甚至恐懼。作為家庭經濟支柱的父母，因為疫情爆發，若不能在家工作者，可能會被公司要求休假，暫時領取政府的八成工資代金。當人感到很無助、很差勁或者自覺頽廢時，就可能産生悲傷、罪疚、憤怒和痛苦。若人的負面情緒發洩在家人身上，就可能出現家暴。
要改變生活的習慣，例如戒菸或者減酒，首先需在認知上明白菸酒的害處，繼而在每天的生活上，建立一些對健康有幫助的習慣，例如外出散步或跑步，健康的飲食等。這樣在不知不覺中給我們有潛在的推動力，使人更堅强，更努力去改變。來自内在的支配誠然是最佳的自制力，也毋須別人的幫助。一個能自律的人，能够鴐馭自己的壞習慣，是人生最有價值的經驗。
人的生活習慣最早期是來自父母，在年幼時，母親諸多呵護照顧孩子，經常限制他的活動，甚至不問孩子就餵他吃飯和幫他穿衣。這樣飯來張口、衣來張手的依頼習慣，阻礙孩子的自主能力，甚至孩子的思維發展。反之，父母若能給予孩子一些應當的責任，對孩子的個性成長和自主能力發展，多鼓勵，就建立了自信心。古有明訓：「失敗乃成功之母」，放手給我們的孩子嘗試實習的第一次，縱使跌倒了，還有第二次站立得穩的時刻。
影片《一個在保護罩内的男孩(The Boy in the Plastic Bubble)》的主角托德(Todd)，出生時身體無免疫力，要在兒科醫院的保護病房逗留四年之久。後來，他被父母接回家，但仍然要困在一個保護塑料幕内。及後踏到了求學年齡，父母想方設法買了一件「太空衣」給他，在上中學時受到同學們的歡迎。其後結識了鄰居的女生吉娜(Gina)，卻連見面握手都不可能。他深思熟慮，覺得長此下去不是辦法，要隨心所欲地生活，雖然有瀕臨死亡的風險。父母帶他去專科醫生詳細檢查，經測試化驗，證實他的體内免疫系統已經建立起來，可以走出保護區，毋須再穿上太空保護衣，足以在真實世界中生存。他拋開保護罩，昂然走出屋外，一起騎上吉娜的愛駒，奔馳而去。
讀者們，在此疫情仍然没有結束痕迹時，讓我們不用恐懼，而是以平常心應對，來度過新的每一天。慢慢地建立一些新的自信心，相信有更美好和幸福的明天迎著我們。耶穌的教導：「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了」。（《馬太福音》六章34節）