2013年12月
文／劉澤芝
剛9 歲的小寶，性格愈來愈像倔強固執的爸爸，不僅凡事堅持己見，而且常抱怨別人不依從他。白天常自言自語，說這個不好那個不是，到了晚上睡不好，早上起來常說頭痛、肚子痛，不要上學。于太太軟硬兼施，可無補於事；近來更發覺愈說他們的不是，父子倆的抱怨愈變本加厲，真沒辦法！
今天于太太帶小寶去請教心理學家范教授。途中塞車，小寶不耐煩地埋怨起來；到了范教授家，還是怨聲不止。范教授注意到小寶的負面行為，立刻溫柔地對小寶說，她理解塞車的感受，又讓他到後園和她的孩子玩。范教授說，行為心理學發現，常埋怨的人是因心裏沒有安全感，所以容易挑剔、指責、嫉妒；心存感激的人，較有安全感，也精力充沛、樂觀、朋友多，身體也比較健康。
針對于家的問題，范教授向于太太提供了幾個適合的建議：
「首先，不論是于先生或小寶埋怨時，你要儘量用正面回應來抵消負面情緒。例如：說你明白他的心境、感受……用責罵或其他負面反應，埋怨反而會被強化，成為惡性循環，把事情弄得更糟。
「第二，巧妙地把話題轉到開心感恩的事上。例如：問小寶回家來最開心的是什麼；于先生下班時，問他今天有什麼好消息等，引導他們把思維扭轉過來。
「第三，為了加強正面的感恩心態，最好鼓勵小寶每天寫日記，記錄一天中三件開心的事。第四，鼓勵一家人聊天時用正面字詞。尤其提醒他們，要防範有聲或無聲的負面自言自語，因為這會加強負面心態。」
回家的路上又塞車，小寶開始嘮嘮叨叨，于太太立刻應用范教授的錦囊：
「嗨，今天到范教授家過得怎樣？有什麼開心的給我說說啊……」小寶想了一下說：「最開心的是吃雪糕，還有和小朋友一起盪鞦韆！」
其實要有正面心態，最基本的是心裏有平安；有了安全感，人就會喜樂，少埋怨。救主耶穌基督要賜你這個平安！耶穌說：「我留下平安給你們，我將我的平安賜給你們。我所賜的，不像世人所賜的。你們心裏不要憂愁，也不要膽怯。」（《約翰福音》十四章27 節）
朋友，請收下耶穌給你的安全感，享受喜樂、健康、感恩的人生吧！