2013年2月
撰文／吳醫
翻譯／蘇慧中
前列腺增生症(Prostate Hypertrophy) 的常見症狀，包括尿頻和排尿困難。一些男性因夜尿頻繁而失眠，另外還可能併發膀胱炎，尿痛和發燒，需服用抗生素治療。最嚴重的情況是完全無法排尿，患者需用尿管導尿。大概50%的男性，年屆60歲之後，都有小便困難現象；到了70歲，此一比率更高達90%。
上述症狀，主要由於前列腺肥大(Prostatic Hyperplasia) 而引起。前列腺位於膀胱以下和直腸前方，大小與核桃相若。男性隨著年齡增長，前列腺開始脹大，對膀胱形成壓力，遂形成以上病徵。
前列腺肥大沒有確定成因，不過一般相信可能與體重有關，所以減輕體重可幫助緩解症狀。研究亦指出，多吃生果和蔬菜可降低發病率。一些人相信，前列腺肥大是因年長男性的男性荷爾蒙水平持續降低，可是增加男性荷爾蒙對病情非但沒有幫助，反而適得其反。
如果你發現有前列腺肥大病徵，必須約見醫生，安排有關檢查，證實是否為前列腺肥大或其他問題。情況嚴重者，可能需手術治療。情況較輕的，可用藥物控制，也可嘗試以下方法：
‧ 避免服用感冒、抗敏或安眠藥，因藥物中的抗組織胺(Antihistamine)或抗充盈劑(Decongestants)成份，可能令病情惡化。最好與醫生或藥劑師仔細研究。
‧ 晚飯後儘量減少流質飲食（尤其含酒精飲料），以免夜尿頻繁。
‧ 避免含咖啡因飲料（咖啡、茶、可樂），因其有輕微利尿效果。
‧ 假如覺得小便未排清，可嘗試小便時採蹲坐姿勢。打開水龍頭，可能對心理有所幫助。另外亦可嘗試分段排尿，放鬆，稍微等候，然後再重新嘗試。
‧ 多做運動。一些醫學研究顯示，運動（例如步行）可舒緩病情。
‧ 保持身體溫暖。寒冷天氣下排尿多有困難，尿急感會更為強烈。
‧ 預計時間。出席冗長的會議或音樂會前，減少進食流質食物，並於開始前先上廁所；長途駕車旅行時，中途可多停幾站。
‧ 不要等到不能再忍的時候才上廁所，膀胱過度膨脹會令排尿更困難。
‧ 假如因為病情感到不安和鬱悶，可找醫生傾談。前列腺增生是常見病，不應令人羞愧。女性年長時，也會出現尿頻和失禁情況。
假若以上各項均不能控制病情，可考慮藥物治療或手術治療。
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