2013年12月
文/吳思源
「此時，我對晚年生活歸納出必要的四點，即寬容、體驗、斷念、回歸。具體地說，就是對這世上的所有善惡皆以寬容承受；對自己周圍所發生的各種事情，皆要細心體驗；任何人都有苦苦追求而不得不落空的遺憾，此時若不再執著，當即放下的話，即可斷念；而所謂回歸，即是思不著死後該返回哪裡。」（節錄自《我想這樣年老！》）
日本著名女作家曾野綾子，剛慶祝了八十歲大壽。十年多前寫了一本談到老年生活智慧的書，名為《我想這樣年老》，是一本充滿哲理的人生教科書。
人一般怕老，抗拒老，並且對老感到陌生。尤其是我們中國人，多少認為年老即代表再沒有活力，變得嘮嘮叨叨，沒有生活樂趣，只是在等死而已。無怪大部份中國老人家，多穿深色衣服，說話累贅；有些更貪便宜，怕吃虧。
曾野綾子卻挑戰自己，既已年老，就當做一個快樂而進取的老人。她認為：老，不應僅指軀體的力不從心；老，應是知識的累積與生活歷練的凝聚。老，所綻放的，是年輕人望塵莫及的智慧與涵養。
她提出老年人須具備四項心靈質素：「寬容」、「體驗」、「斷念」和「回歸」。「寬容」即擴大內心的容量，以承載人生各種的善惡得失。「體驗」即隨時隨地保持專注和投入，細心品味每一件事情。「斷念」就是不再執著於過去的遺憾，無怨無悔，原諒自己和別人。最後，「回歸」即心存盼望，知道人生如寄塵；死後即回到原處，與造物主共享永恆的福樂。
細想，其實小孩子本來就有這四種生活態度。他們無憂無慮，活在現今，心無掛慮，隨遇而安。只是長大後，人就漸次失去這些品質。若能在年老時失而復得，活得喜樂從容，這實在美好！
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