Chinese Christian Herald Crusades UK

專題: 心的感冒──抑鬱症

2014年3月
專題策劃及撰稿:郭杜妙嫻、馮兆雄、方思潔、陸思齊、胡德明、勞伯祥、林珊一

 

每個人都會有情緒波動的時候。在生活中遇到不開心的事,經歷挫折, 面對壓力事件時,我們的情緒會變得低落或沮喪,這都正常,也不等於抑鬱症。但若這種情緒的起伏度過於強烈,或持續的時間比較長,而影響睡眠、食慾,甚至對自我或事物的觀感,就有可能因腦部相關化學物質失衡而罹患抑鬱症。

 

三大疾病之一

世界衛生組織將抑鬱症、癌症及愛滋病,列為21世紀最危害人類健康的三大嚴重疾病。據英國《獨立報》報導,抑鬱症困擾著成千上萬的英國人。來自英國國家統計處的 調查結果顯示,近五分之一的成年人口常感焦慮或抑鬱,其中女性比男性多。不過,抑鬱症不是絕症,事實上它是所有心理疾病中最易治癒的一種,患者若能及早接受適當的 治療,按醫生指導服用藥物和接受心理輔導,絕大部份能康復。

 

抑鬱症的徵狀

在情緒上,持續產生憂鬱的心情,常常感到悲傷和沮喪,也可能變得容易焦慮、緊 張、煩躁或憤怒,喪失日常的生活興趣及愉快感。

 

在動機上,失去了從事一般活動的動力,表現為不願工作、自我孤立、不與人互動。 在思維上,記憶力減退,精神難以集中,思考困難,猶豫不定,缺乏自信。

 

在身體上,常出現一些小毛病,如:頭痛、便秘或莫名的疼痛;經常失眠或睡眠過 多;食慾不振,亦可能食量增加,體重明顯減輕或增加(一個月內超過體重的5%);極易 疲勞或缺乏精力,性慾減退。

 

在行為上,工作能力下降,經常請病假,說話、動作緩慢,無心打扮,不願參與活動。

 

在認知上,悲觀,自我評估極端負面;自覺沒用,感到生活沒有意義和價值,過 分自責,有罪惡感,嚴重者或會出現妄想、幻覺,反覆出現想死的念頭,甚至希望 以自殺尋求解脫。

 

誘因多種多樣

人們患上憂鬱症的原因何在?到目前為止,醫學界仍未能下定論。一般常提及的「原因」如親人離 世、父母離異、婚姻破裂、工作不順、退休、欠債、長期患病、兒女逐漸成長離家等等,都屬外在的 環境因素,只能視為「誘因」。事實上,抑鬱症跟生理因素、心理因素和遺傳因素息息相關。

 

先天和後天的因素,都與產生抑鬱情緒有密切的關係。有時,藥物副作用(如類固醇)、內分泌失 調、受過濾性病毒感染、體內有腫瘤、長期酗酒或服用毒品等,均可能直接影響心理健康。因此,一 旦出現抑鬱徵狀,應先接受身體檢查,好讓因生理機能異常所引致的毛病,先得到有效的醫治。 心理學研究者亦發現,習慣以負面思想解釋事件,過份緊張,過於執著或過度追求完美的人格 特質,較易引發抑鬱症。

 

此外也有研究指出,如家族成員中曾患有抑鬱症者,患病機率也較高。

 

抑鬱症有輕重之分,可分為三種類型:

•慢性抑鬱症:病情較輕微,但症狀可持續很久,令患者很不好受,致使患者有可能在某一階 段患上重性抑鬱症。

 

•重性抑鬱症:病情較嚴重,會妨礙日常生活,甚至出現妄想、幻覺或自殺的念頭,發病期十分明 顯,亦可變為長期或週期性的病發。

 

•躁狂抑鬱症:躁狂症及抑鬱症輪流在患者身上出現,一時情緒高漲,一時情緒低落,起落很 大,且有過份活躍的情況出現。

 

現代文明常見病

在英國每4人中就有一人患上心理病,在美國幾乎每20人中就有一人飽受抑鬱症之苦。研究結果顯 示,儘管華人罹患抑鬱症的比例與外國人相當,但大部份華人患者易於忽略自身症狀、低估患 病程度。其實抑鬱症與因腦功能紊亂而形成的精神病不同,它是由於數以億計的腦細胞在傳遞 信息的過程中,因腦部分泌的化學傳遞物質一時失衡所致,簡言之,抑鬱症只屬於一種情感性 精神障礙的疾病,並非不治之症,雖然可能復發,就好像感冒一樣,好了也可能再染病;也不 像天花,不能終生免疫。在這個生活充滿壓力的年代,它可說是現代文明社會常見的疾病。

 

最易成功治癒

抑鬱症是可治之症,但由於它會令患者產生負面情緒,及反覆出現自殺的念頭,有調查稱 75%的自殺個案與抑鬱有關,15%的抑鬱患者會自殺結束生命。抑鬱症的可怕,是它仿如一位 無形殺手,叫患者走上不歸路。所謂「病向淺中醫」,故此應及早就醫,只要在精神科醫生 和心理治療師的協助下或藉著藥物的幫助,成功治癒的個案比比皆是。

 

其他專題文章

(社論) 心理抑鬱與社會
心的感冒──抑鬱症
認識抗抑鬱藥
英國援助機構
真實故事 祂使我在夜間歌唱
切勿掉以輕心
治療與預防
內心一天 新似一天
基督徒與抑鬱症
禱文

2014年3月內容

專題生活資訊天倫樂親子樂智慧之窗生命線世界風情畫青年園地生命的旋律職場點滴遊子情新聞評論教會消息健康寶鑒珍饈百味母親節專頁與你同