2014年3月
專題策劃及撰稿：郭杜妙嫻、馮兆雄、方思潔、陸思齊、胡德明、勞伯祥、林珊一
有人說：廿一世紀最大的疾病殺手並不是癌症，而是抑鬱症。
抑鬱症是一種心理病，它不但會破壞一個人的心理健康，使人情緒低 落，而且長期的抑鬱會影響身體百病叢生。說它是文明社會的第一 號殺手，除了是因為許多抑鬱病患者，都擔心別人把自己看成精神 病而被鄙視，所以不敢也不願意尋求幫助，結果久病成疾，原本只 需要心理輔導的人，會演變成精神病，同時也引發出身體的其他疾 病來。此外，也因為抑鬱成病的趨勢正暗暗地在文明的社會中蔓 延，既然無人警覺，就少有人會尋求幫助，等到事態嚴重時，有可 能已經太遲了。根據報導，中國大陸每年有約廿萬人自殺，其中有 百分之八十就患有抑鬱症。
什麼是抑鬱症呢？簡單地說：是一種負面情緒；心理遭受外界事 物及環境的破壞，比如身體的變化，如：中年危機、女性更年期、 產後抑鬱、長期病痛；關係破裂，如：離婚、婚姻出現第三者、失 戀；成長包袱，如在被欺負的環境中長大而產生罪疚及怨恨等；長 期失敗，如：失業、考試不及格等，這些都可能使人在精神上受打 擊而缺乏安全感、質疑自己的價值而出現抑鬱。抑鬱的人情緒容易 低落，時常哭泣、酗酒、詢問許多沒有答案的問題；有些人會突然 體重劇增或劇減、不願活動如不願起床、缺乏動力；身體容易無故 疲憊、自覺失敗無用、有自我傷害或自殺的傾向。
生活在大城市的人們，對於以上所描述的事物與環境其實並不陌 生，這些似乎都是廿一世紀文明社會裡司空見慣，見怪不怪的事情，甚至已經到了麻木而不自知的程度。如果我們有機會去仔細觀 察身邊的人，或者詳細檢驗自己的心理健康，我們不難發現其實有很多人也曾經抑鬱過，也有可能現在就在抑鬱的狀態中。
有抑鬱症狀的人，他們在思想與行為上是異於常人的，他們的負面情緒有如 傳染病一樣，也會感染周圍的人；如果不及時接受輔導或治療，被 看成健康的人，尤其是那些在家庭和社會上享有特權及影響力的， 他們對社會造成多大破壞是可想而知的。例如，有多少面對中年危機的領導者因錯誤的決定而影響成千的下屬，甚至影響整個機構； 中年危機的男士也容易在感情上出軌；有多少面對婚姻破裂的夫婦 在失去理智時傷害自己的孩子，促使下一代對婚姻和家庭不抱任何 期望；有多少長期遭遇失敗而自覺無用的人，總是認為每個人都在 嘲笑和鄙視他，而拒絕關心他們的人施予援手、甚至對他們造成傷 害！像這樣的例子實在不勝枚舉，並且周而復始地在我們的生活中 一環扣一環地發生著。筆者在過去廿年輔導患有抑鬱者的經驗中， 發現有不少患者在生活和事業上可以是非常受人仰慕和成功的，若 不是他們不再願意傷害自己或傷害自己的家人，並且願意敞開自己 接受幫助，外人可能一點都看不出來。
抑鬱的負面情緒正在無聲地傷害人類、破壞我們的社會，循環性 的傷害正蠶蝕著病態叢生卻不自覺的下一代。我們實在需要有足夠 的警覺性，在必要時作出正確的行動，尋求幫助。古人說：心病還 需心藥醫；心靈的痊癒莫過於我們在信仰與精神的層面上得到正面 的引導、產生正能量，以至於我們對人生的起伏有能力應對。親愛 的讀者，藉著這份提醒，盼望您能對自己的心理健康作出評鑑，為 你自己，為你所愛的人，創造美好的將來。
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