2014年3月
專題策劃及撰稿：郭杜妙嫻、馮兆雄、方思潔、陸思齊、胡德明、勞伯祥、林珊一
文／王君蓓
意志消沉？情緒低落？心情沮喪？每個人在生活中，都難免會經歷大大小小的壓力和挫折，諸如：工作、家庭、學業、人際關係、健康、經濟，乃至環境的改變等因素，均可引起我們或多或少心理上的情緒反應。有些人調適得好，只要情緒得到適當的紓解，過一陣子，身心就能恢復正常；但有些人可能因為個性使然或外在的環境因素而身陷其中，後來演變成一種病態的情緒，以致在焦慮悲傷中無法自拔，甚至走進自殺的困局。想來基督徒也是人，亦有同樣的情緒波瀾，那麼，基督徒應以怎樣的態度，來面對情緒及心理上的掙扎呢？
情緒起落不容忽視
「神未曾應許天空常藍，花兒常開，幸福常在。」這是基督徒耳熟能詳的一句話，換句通俗的 話說：「人生不如意事十常八九。」神亦從未應許我們不會生病、不會抑鬱，而且遇到困難挫折 時，產生負面的情緒思想乃人之常情，「抑鬱」症狀也可能隨之出現。青少年時期在學業、感情 上所面對的問題；婦女生命中的三大重要轉變期：青春期、懷孕期（生產前後）、更年期，容易 因荷爾蒙變化等生理因素而引發抑鬱症；男性於工作競爭時承受的壓力及面子問題，刻意隱藏情 緒，以酗酒來發洩的習慣；被慢性病纏身；中年人面對兒女長大離家後的空巢期；退休後，驟失 生活重心而導致的婚姻問題；老年喪偶而必須獨自生活的孤獨感……凡此種種都是導致抑鬱症的 誘因，除上述誘因之外，重型抑鬱症與遺傳、家庭史及生理變異等方面亦有密切關係，因此，不 論男女老幼，不論是何種原因，在必要時需要及早尋求專業的心理輔導及治療。 在英國，每四個人就有一位在一年中經歷某種形式的心理健康問題，概因失去生活中的某些 意義而落入抑鬱的陰霾。
諱疾忌醫源於成見
可惜的是，有些基督徒對精神健康方面仍有很深的錯誤觀念及偏見－－他們以為表現情感是 不屬靈的舉動，所以要否定並抑壓情緒；屬靈生命中，不應有肉身及情感波動或障礙；信耶穌 後，身心對疾病或障礙會產生完全免疫；患上精神心理障礙，是因為信心不足、神的懲罰或被 鬼附身；症狀未能康復乃因禱告、讀經不夠，沒有好好交託及悔改；甚至有人誇口不就醫、不 接受治療是「好」的有信心表現，又到處炫耀這種「屬靈又感人」的見證；同時亦稱尋求專家 治療、輔導的人信心不足、不屬靈、違背聖經、服從撒但魔鬼，甚至公開或暗地裡歧視並輕蔑 病患或接受治療的信徒！
有些人更斷言，若被殘疾或身心病痛折磨，而禱告後仍未能奇蹟般好 轉或痊癒，全然是沒有徹底對付「罪」的後果，或者是神的咒詛！試問 這些對患者是何等荒唐的枷鎖及綑綁呢？
這也難怪有些飽受身心苦惱，如罹患精神障礙、先天性殘疾的基督徒，會千方百計地隱 瞞或嘗試合理化(Rationalization)及屬靈化(Spiritualization)其健康問題，逃避現實。
健康者用不著醫生
事實上，聖經並無指出看醫生、找專家是抵觸神的旨意，因為健康的人用不著醫生，有 病的人才用得著（《馬太福音》九章12節）。要知道「冰封三尺，非一日之寒」，若精神 受到嚴重困擾，基督徒應放低成見，勇於面對現實，及早就醫，好免去許多不必要的掙扎 與痛苦。況且，若不及時處理症狀，拖延至嚴重時才試圖亡羊補牢，治療定必更加困難。 要緊記罹患抑鬱症並不可恥，亦不代表靈命出現問題，更不代表你與神的關係不好， 相反要正視抑鬱症，這樣才能克服它。要遠離憂慮，還是要回歸到生命的根源──來到 神的面前。神要我們把一切的憂慮卸給祂，因祂 顧念我們，若我們願意如此作，祂必會潔淨我 們，醫治我們，因為真正的大醫生，乃是我 們的主耶穌基督。
彼此在患難相扶持
現代社會的生活瞬息萬變，人與人之間的 距離卻日益疏離。基督徒更應當「愛人如 己」，患難相扶持。倘一旦發現身邊人產 生抑鬱症狀，便要勸導當事人向有關專業 人士求助，以其找出問題的根源，接受心理 輔導或服用藥物。所謂「教會一家」，作為 「家人」的要多關懷、鼓勵、支持、聆聽及 代禱，少作批評及提出非專業意 見，扶助當事人，使之從症 狀中獲得改善，走出困境。
其他專題文章
(社論) 心理抑鬱與社會
心的感冒──抑鬱症
認識抗抑鬱藥
英國援助機構
真實故事 祂使我在夜間歌唱
切勿掉以輕心
治療與預防
內心一天 新似一天
基督徒與抑鬱症
禱文
2014年3月內容
專題 • 生活資訊 • 天倫樂 • 親子樂 • 智慧之窗 • 生命線 • 世界風情畫 • 青年園地 • 生命的旋律 • 職場點滴 • 遊子情 • 新聞評論 • 教會消息 • 健康寶鑒 • 珍饈百味 • 母親節專頁 • 與你同行