2014年2月
專題策劃及撰稿：郭杜妙嫻、馮兆雄、方思潔、勞伯祥、胡德明、林珊一
文／黃達瑩醫生
在我們今日身處的年代，離婚率高達50%的國家比比皆是，這不爭 的事實說明了現代人對婚姻已愈來愈沒有把握。當一對夫婦的婚姻亮起紅燈後，很容易就會 學效身旁已離異的夫妻，選擇離婚作為解決問題的出路。
既然離婚已變成一種普遍的社會現象，因此有人認為，若在開始一段婚姻之前，雙方先有 共識，列明離婚後各方面的分配和安排，這樣就算分手也各有保障：簽下婚前協議書的構 思，起初源於富豪家族、名人或明星等，為了不想被自己或子女的異離配偶瓜分其豐厚的財 產，以及避免引起子女撫養權等問題的爭拗，所以覺得有必要訂立一份有法律約束力的婚前 協議書。結果，這種做法在大眾傳媒的大肆渲染下，普羅大眾也大為受落，旋即仿效，準新 人便一併簽下婚前協議書和正式婚書。
婚前作好準備
今天不少準新人對邁向婚姻生活的準備，還不及買汽車或房子的計劃周詳。好些夫婦缺乏婚 姻基礎，不知何謂健康的婚姻關係，更遑論學習實踐美滿婚姻的技巧，這是極為可惜的現象。 在建立幸福婚姻的過程中，婚前預備是絕對不容忽視的。準新人需要接受專業輔導員作婚 前評估和輔導，藉以認識自己及對方，設法找出引致雙方關係成功或失敗的因素，隨即正視問 題，認真處理，克服將會遇到的婚姻問題。基督徒新人更把聖經提示的婚姻基礎，在婚姻生活 裡實踐出來──「因此，人要離開父母，與妻子連合，二人成為一體。」（創世記2：24）
美滿婚姻關係
最新的研究指出，婚姻失敗的主因並非第三者、性差異、孩子管教或經 濟等問題，乃是情感連結(emotional bond)破裂、處理問題的模式不當所致。以下一些的建議，或 有助大家建立美滿的婚姻關係。
＊ 持續學習成長
婚後要持續學習成長，尤其是溝通技巧、處理衝突方法、建立彼此的感情連結等。夫婦愛的關係 跟情感連結有莫大關連，婚後應每年進行「婚姻檢查」，檢視現階段的婚姻狀況，且要儘早解決 破壞情感連結的問題。不妨參加夫婦營、夫婦課程、夫婦小組等活動──透過別人的成功或失敗案 例，學習更多維繫關係、溝通和互助等技巧。
＊ 防止愛的流失
「愛」是維繫婚姻的要素，所以必須防止愛的流失，堵塞一切失去愛的破口。當夫婦失去兩人的 情感連結，愛也會隨之消失，同時還會墮入一個負面的互動模式──不單不能解決彼此間的問題， 反之會將對方推開。原因是每個人的內心都有一種依附(attachment)的需求，若需求被拒絕時，就會 造成好些負面的情緒、信念及行為。例如，太太需要覺得丈夫在乎她，但丈夫卻把時間精力放在工 作中，並批評她的要求無理；當太太的依附需求得不到滿足，依附的恐懼或會出現──擔心自己對 丈夫不重要，彼此的關係能否維持下去，丈夫可會找另一個女人取代自己……結果，負面情緒便會 引發出負面的行為，如攻擊性的責備：「你回家就沉迷於你的電腦，電腦才是你的妻子……」自衛 性的退縮：「我整天工作都是為了這家，下班後也不可以休息下……」逃避性的麻木：「跟你講沒 用，對你我沒有安全感，倒不如對著電腦，至少它不會囉嗦……」上述任何一種反應，只會使對方 的依附恐懼放大，引致傷心、惱怒、指責對方，作為發洩或麻木自己。要是同樣情況不斷重複出 現，夫妻間的愛很快便會盪然無存。因此，夫婦要避免這些惡性循環，不要容許這些負面行為影響 夫婦的愛情，破壞兩人之間的情感連結。
＊ 建立愛情連結
建立愛情連結，必須確認以下三個重要因素：
* 對方情感上是可親的(emotionally available)。
* 對方情感上能夠敏銳地回應我的需要(emotionally responsive)。
* 對方情感上是完全投入的 (emotionally engaged)。
如果夫婦間的愛能夠緊密連結，二人關係自然牢不可破了。
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